The New Life

este é o novo dia

agora eu voltei a ana

e mais do que antes

hoje eu sei como orgulha-la

BjO no coração dos meus sentimentos

Anorexica

comendo em doses homeopáticas
eu não entendo a terapêutica
você é tão psicossomática pra mim.

nas noites no garagem hermética
tentando impôr sua dialéticae
recusando a minha proteção.

não cumpre sua receita médicatua
rebeldia é tão patética
mas eu te amo mesmo assim.

# Depressão

Eu pensei em suicidio ontem, de novo. nem sei o que você estaria fazendo naquele momento, mas tudo bem, a miséria é a minha melhor companhia. e as vezes parece que o azar procura por mim. eu vou deixar sangrar, eu vou deixar a faca cravar um pouco mais fundo. se cortar já não funcionou mais, nenhuma saida serve mais pra mim e agora eu fico aqui. talvez meu interior esteja fundo demais pra eu me libertar. e eu sento sozinha, com um olhar longe, e fico pensando. talvez seja a única coisa que eu consiga fazer agora. eu não aguento nenhum segundo adicionado, eu estou com o coração na mão e eu não aguento mais suas mentiras. completamente sozinho, atravessando tempestades, eu nem sei como é sorrir. me leve para longe daqui, me deixe fechar os olhos. porque se você deixar, eu nunca mais vou abrir..

# Saidas

Eu nem sei mais o que fazer. o sangue que saiu do meu pulso já parou de escorrer, todas as drogas não foram o suficiente, a solidão me mata cada dia mais, a insanidade me deixa sem saidas. eu não tenho medo de sangrar mais, de parar de respirar e eu não sei se aguento suportar mais. eu sou uma mentira, um pesadelo, um humano morto com sonhos mas sem desejos. nem lembro mais da sua voz e eu espero que eu não seja o único a se sentir assim. eu me olho no espelho sem me ver, cada segundo parece um filme e eu nem sei mais viver. eu perdi o meu lugar e agora só sobraram as cicatrizes. você nem poderia ver meus cortes, nem chegar perto da minha vida. eu sou terrivel demais para você não ter medo, você teria medo. talvez eu vá a ceia de natal, talvez você me veja outra vez, mas as vezes eu queria morrer a caminho do hospital.

Eu te amarei

Nunca imaginei que eu pudesse me sentir assim, nunca imaginei que chegaria tão abaixo de todos os meus sonhos, esperanças. É um hall desgraçado e desesperador que eu me vejo hostilizada até o âmago, onde os sentimentos devoram-me, eu grito, choro, sangro e só escuto um eco silencioso de angustia e sofrimento, então eu abafo as lagrimas e os gritos no travesseiro, são minutos seculares onde me sinto por completa, me olho no espelho e a garota da imagem não é a heroína que vive na cabeça, é só um flash desfigurado, um esboço mal feito, sou a pupila da contradição, o aborto não realizado. Mas de repente o mundo parece tão perfeito, de repente tudo se move com tanta graça e minha vida não parece tão perdida, tudo gira em torno de você, e não existe montanha tão alta nem rio tão extenso, tempestades podem se formar e as estrelas colidirem porque eu tenho o poder de recusar qualquer comida.

+ 10 dicas anna

1. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo)

2. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear.

3. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá.

4. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento.

5. Estaveleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite.

6. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida.

7. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita!

8. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos!

9. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer!

10.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar.
Eu sei como é difícil domar a anna as vezes até porque eu sou uma! Mas entenda que não adianta você ler mil dicas e não fazer nada. Não só pense, aja! Não sonhe, seja! Ana, make me beautiful.

40 dicas ANA

1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando.

2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.

3. Coma em frente ao espelho.

4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome.

5. Pouse o grafo entre cada garfada.

6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).

7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.

8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.

9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.

10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)

11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite.

12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.

13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar.

14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.

15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente.

16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida.

17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).

18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido.

17. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.

18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir.

19. Coma as refeições em pratos pequenos.

20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom. 21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.

22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca).

23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.

24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem.

25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.

26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.

27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso.

28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.

29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.

30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.

31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.

32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.

33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.). 34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.

35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade.

36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona.

37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário.

38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.

39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.

40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?